心理学

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【集中力を高める方法】3つのコツと比較

2020/3/23  

一般マン集中力ってどうやって上げるの? ググってみ?あしんた 一般マン[わかった!じゃあね! 待ってうそ!説明するから!あしんた 集中力を高める方法 ①環境 集中力を高めるためには環境づくりが大切にな ...

心理学

上手にストレス発散できる人がやってる方法とは?実はストレス発散に向かないあの行動

2020/3/21  

毎日毎日、ストレスがやってきて、定期的に発散する一連の動き、これは現代人のルーティーンになっていますね。 その為、人によって様々なストレス発散方法があります。 買い物 カラオケ 飲み会など でもこれら ...

心理学 暮らし

ストレスを力に変える方法

2020/3/21  

ストレス社会と言われるほどストレスを抱えている日本人。 特に多いのが人間関係のストレスで、例えば職場の人間関係でストレスを感じるとプライベートの人間関係にも悪影響を及ぼし最悪の場合、周りから人が去って ...

心理学

早起きより遅起きの方が得するかもしれない説

2020/3/21  

昔から「早起きは三文の徳」なんて言葉があるくらい早起きは良いと言われている。 しかし現代では早起きが良いなどと科学的に全く根拠がなく、むしろ意味がないとまで証言されているのだ。 朝が苦手なケースは特に ...

心理学

危険?日常生活に潜むやる気がなくなる習慣とは

2020/3/21  

やる気やモチベーションは体調や気分によって大きく左右される。 これを安定してコントロールできる人は勉強に仕事、趣味においても成功するし、テキパキ動くことが出来る。 人間は本来、生存したい本能があるため ...

心理学

怠け癖は病気ではない、誰でも克服できる方法

2020/3/21  

何をするにも怠けて中途半端に終わるケースは少なくない。 その結果、自分は病気なんじゃないかと自己否定に走ってしまう、しかし怠け癖が治らないのは病気ではなく、そもそも物事をこなしきる能力を教えてもらって ...

心理学

なかなか断ち切れない悪い習慣を改善する前にやるべきこと

2020/3/21  

あしんたいきなりですが、悪い習慣はありますか? まあ、誰にでもありますよね。 ダイエットしようと思ったのについ間食しちゃうので困ってます。 代わりに筋トレ頑張ろうと思ったのに…ashinta この悪い ...

心理学

あなたは稼げる?稼げる人と稼げない人の違い マネースクリプト理論とは

2020/2/26  

世の中にはいろいろな人がいます。 さらにいえばお金持ちの人、そうでない人など様々です。 残念ながら私たち日本人はお金を稼げない人が多く、貧富の差も拡大してしまってるのが現状です。 その根本的な理由とし ...

心理学

即効性抜群!1秒でやる気を出す方法

2020/2/26  

仕事や勉強などで、なかなかやる気がでないときってありますよね。 そしてやる気がないまま作業をすることによりミスを犯したりする。 一見、よくあることに思えます。 ですがやる気があり前向きに取り組めばその ...

深夜覚醒対策

心理学

深夜覚醒対策-原因は夜更かしじゃなかった

2020/2/26  

夜、眠ってるときにふと目が覚めてしまい その後もなかなか寝付けなくなる。 そんな経験ありません? 私も度々、目が覚めてしまい困っていました。(笑) 夜に目が覚めてもすぐに寝付ける方法さえあれば… 今回 ...

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